11月27日晚，马克思主义学院心晴驿站组织本硕博学生在银泉学生活动中心314沙盘艺术室开展了主题为“指尖释然”的团体心理辅导活动。本次活动由浙江大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师胡春男老师带领。

活动伊始，胡春男老师向大家介绍了团体目标和团体契约，说明了活动的真诚、尊重和保密原则，确保参与者平等、放松地借助手指画进行创作、感受和表达，并投入到彼此的互动和分享中。随后，大家通过热身游戏和自我介绍相互熟悉，建立了初步的连接。

接下来，参与者在胡春男老师的带领下参加了“随心涂鸦”和“我的生命树”两大主题活动。在“随心涂鸦”活动过程中，参与者用手指和颜料来表达和释放自己内心的情绪和想法，使自己放松下来。

在“我的生命树”活动过程中，参与者通过绘制属于自己的生命树，回顾自己的生命故事，表达内心的想法和情感，同时展望未来。

本次活动通过绘画的形式，为参与者提供了自由表达内心世界和放松的机会，引导同学进行深入的自我探索，进而更好了解自己、提升心理素质、促进自我成长。

图片：孔  畅

文字：林乔慧