2025年10月17日下午，马克思主义学院二级心理辅导站组织学院同学、各班级心理委员在成均苑3幢510室，开展了一场以“闻香识心，囊收秋韵”为主题的手作香囊团体心理辅导活动。本次活动特邀请浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理健康教育教师孙大雁老师带领，加强班级心理委员能力培训，为同学们搭建起交流互动的温暖平台。

活动伊始，孙大雁老师以舒缓语调搭建安全场域，明确“尊重、保密、不评判”的团体契约，让同学们卸下日常的紧绷感。随后，孙大雁老师引导大家用一种植物形容自己并进行自我介绍。独特的互动形式打破了陌生感，让大家在趣味分享中快速熟悉，悄然建立起初步的情感连接。

随后 “香气记忆盲选” 环节，桂花、桃花等香料被分装在不同盒子中，同学们闭眼闻嗅，凭直觉挑选最触动自己的气味，在分享气味联想的过程中，同学们的心灵悄然靠近，为后续互动埋下温暖伏笔。

手作环节中，同学们专注地调配香料，填充柿子造型香囊。制作之余，大家还在小标签上写下“心语”，为香囊赋予独一无二的名字，让每一件作品都成为承载心意的情绪安抚工具。协作的默契与轻松的闲谈，现场满是温馨融洽的气息，同学们沉浸式感受紫金港的秋日氛围。

香囊制作完成后，“香语心途”分享圈温情开启。孙大雁老师邀请同学们轮流举起自己的“小柿子”，讲述名字背后的故事，一个个充满巧思的名字，或是寄托美好期许，或是映射内心状态，让这场手作体验不仅有温度，更有深度。

此次手作香囊团辅活动，以沉浸式手工体验为载体，为同学们开辟了自由表达、舒缓压力的空间。在动手与分享的过程中，既帮助同学们完成了自我探索，也进一步提升了心理委员的心理健康服务能力，为后续的学习和工作注入了温暖力量。

文字：苏文皓

图片：郑诗琴