为丰富教职工的业余文化生活，强健体魄，在学院工会的精心组织下，举行为期一个月的阳光体育锻炼活动，开展推广以及普及健身气功八段锦活动。此次活动特邀我院梁清华教师为各位教职工倾情指导。

八段锦是中国古代流传下来的一种养生功法，由八节组成，古人认为此法具有健身益寿、祛病除疾之效，犹如一幅绚丽多彩的锦缎，故取名“八段锦”。目前教授的新编八段锦则是在传统八段锦的基础上，继承其动作简单易学的优点，发展成为适合现代人快节奏生活方式的一种简单便捷的养生功法。

梁清华老师为教职工示范“八段锦”的基本动作要领

在这一个月的时间里，不仅为老师们提供一个锻炼身体的机会，进而养成良好的生活方式，全面提高身体素质，形成全民参与、快乐健身的新风尚。